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西瓜的时尚吃法
【字体: 】     佚名     LoveApple     2006-4-26 21:08:12     繁體



内容提要:

    热菜

    翠皮里脊

    主料:西瓜皮250克,里脊肉250克调味料:鸡蛋清1个,料酒、盐、淀粉各少许制作方法:

    1、将新鲜西瓜削去绿皮,切成丝,加少量盐拌匀,腌片刻后挤去盐水。

    2、将里脊肉切成细丝,放入碗中,加料酒、盐、蛋清、湿淀粉拌和。

    3、炒锅入油,用中火将油烧至六成热时,下入肉丝划散,待肉丝发白时捞出沥油。

    4、原锅留余油加少量清汤烧开,放入西瓜皮丝和肉丝颠锅翻几下,用湿淀粉勾芡出锅即可。特点:肉丝鲜嫩,西瓜爽脆。

    西瓜蒸鸡

    主料:活嫩母鸡1只(约重1250克),西瓜1个(约重2500克),熟火腿片30克,水发冬菇片30克,熟春笋片30克调味料:精盐、葱、姜、蒜蓉、料酒各少许制作方法:

    1、在瓜蒂处切开小碗大小的口,将瓜瓤用汤匙挖出。

    2、切下鸡的胸脯肉和大腿上的嫩肉,用料酒、味精、葱、姜、蒜蓉、精盐各适量拌匀。

    3、将拌好的鸡块放入瓜壳内,添水淹没,把瓜蒂盖原样盖好,用干净竹签钉死,放入瓷盆内,置锅中蒸一小时左右即可。特点:鸡酥烂味美,瓜清香,汤汁鲜、适口,为夏令佳肴。

    西瓜皮炒青椒

    主料:西瓜皮400克,青椒200克调味料:盐、味精、油、辣椒各少许制作方法:

    1、将西瓜皮削去外层绿皮和内层红瓤后切成丁,用少许盐腌片刻。

    2、炒锅上油,将青椒先煸炒一下,再将倒去盐水的瓜皮放入青椒中,煸炒。

    3、加适量调料,起锅盛盘。特点:清脆带辣,是夏日佐餐的佳品。

    肉烧西瓜皮

    主料:西瓜几块,五花肉若干调味料:姜两片,酱油、盐、味精、油各少许制作方法:

    1、先把瓜瓤控掉,再把瓜的绿色硬表皮刮去,洗净,切成火柴盒大小块状。

    2、将五花肉切成小方块。

    3、锅里油烧热,下姜片,姜片开始皱缩时下肉块,快炒几下后依次加入酱油、水。

    4、烧开后撇去浮末,转小火盖上锅盖闷,中间须开盖翻动几次,待肉烧熟后放入西瓜皮,等瓜皮变软后调味出锅。特点:瓜皮的滋味远远好过五花肉。

    西瓜皮炒毛豆

    主料:西瓜皮300克,毛豆200克调味料:盐、花椒、味精、糖、醋各少许制作方法:

    1、将西瓜皮削去外层绿皮和内层红瓤后切成丁,用少许盐腌片刻。

    2、将毛豆清洗干净,放入锅中煮,加入花椒、盐煮熟,然后取出沥干水分备用。

    3.倒去腌瓜丁所出的水。

    4、炒锅入油,待油烧至八成热后,下瓜丁滑炒,然后再放入煮熟的毛豆一起滑炒,可依据个人口味加入酸、甜、辣等调味品。特点:豆糯瓜脆,酸甜可口。

    干贝炒西瓜皮

    主料:干贝一小撮,瓜皮片一盘调味料:胡萝卜几片,水淀粉、蒜末、姜末、盐、味精、葱各少许制作方法:

    1、干贝洗净用小碗泡半天,取出切成丝;泡干贝的水留用。

    2、西瓜皮刮去表皮,削净瓜瓤,斜刀切薄片。

    3、油烧六七成热,下蒜末、姜末炒香,下干贝丝同炒几下。

    4、下胡萝卜片、西瓜皮,炒至瓜皮开始变软,倒入泡干贝的水。

    5、烧开后调味,加水淀粉勾薄芡出锅。特点:吃口清爽鲜香。

    爆炒西瓜皮

    主料:西瓜皮400克调味料:盐、酱油、食糖、味精、辣椒各少许制作方法:

    1、将西瓜去瓤削绿皮,切成细丝。

    2、入锅爆炒,佐以盐、酱油、食糖、味精,配少许辣椒,即可食用。特点:香甜微辣,为开胃佳品。

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